Health 5. 2026年ダイエット再開
はじめにあけましておめでとうございます。KENKENです。去年はダイエットを始めようと意気込んでいたのですが、途中で辞めてしまいました。今年こそは目標の72kg目指して頑張ります。体重・体脂肪率の変化今週：111kg体脂肪率：35.3% 来...
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Health 4. ダイエット8週目｜108kg→109kg、1ヶ月ダイエット中断
はじめにこんにちは、KENKENです。ダイエットを始めて8週間。残念ながら1ヶ月ダイエット中断してしまいました。体重・体脂肪率の変化前週：108kg今週：109kg（＋1kg）体脂肪率：36.0% (35.6%)写真記録今週のふり返り朝のラ...
Health 3. ダイエット2週目｜107kg→108kg、増えたけど気づきも多い一週間
はじめにこんにちは、KENKENです。ダイエットを始めて2週間。体重は少し増えてしまいましたが、生活習慣を振り返ることで次につながるヒントが見えてきました。体重・体脂肪率の変化前週：107kg今週：108kg（＋1kg）体脂肪率：35.6%...
Health 2. ダイエット1週目の結果｜108kg→107kg、まずはマイナス1kg！
はじめにこんにちは、KENKENです。ダイエットを始めてから1週間が経ちました！今回は1週間の体重の変化や感想を、シンプルにまとめます。体重・体脂肪率の変化開始時（9/14）：108kg 未計測1週間後（9/21）：107kg 35%合計...
Statistics 2. 統計検定2級ってどんな内容？
こんにちは、KENEKNです。前回の記事では、私がなぜ統計検定2級を受けようと思ったのかについて書きました。今回は、実際に統計検定2級ではどんな内容が出題されるのかをご紹介します。統計検定2級の概要統計検定は、日本統計学会が実施している資格...
Health 1. 108kgから72kgへ：ダイエット挑戦スタート！
こんにちは、KENKENです。今日からダイエットを本格的に始めることにしました。現在の体重は108kg、身長は182cmで、標準体重の72kgを目指します。健康面を改善したいのはもちろん、日々の体力向上や生活の質を上げるためでもあります。ダ...
Statistics 1.「データサイエンスへの第一歩：統計検定2級に挑戦します」
こんにちは、KENKENです。この度、統計検定2級に挑戦することにしました。今回はその理由について書きたいと思います。最近、AIや機械学習といった言葉を目にする機会が増え、興味を持つようになりました。業務で直接使うことはまだありませんが、時...
English 7. TOEIC教材活用②：『システム英単語 Basic』の効果的な使い方
はじめに前回は、TOEIC対策用の単語帳『金のフレーズ』を紹介しました。今回は少し方向を変えて、**英語の基礎単語力を固めるために使用した『システム英単語 Basic』**について紹介します。TOEICのスコアを伸ばすうえで「基礎単語力の不...
English 6. TOEIC教材活用①：『金のフレーズ』の効果的な使い方
はじめに前回までの記事では、私がTOEICスコアを550点 → 740点 → 865点へと伸ばしていった学習法を紹介しました。今回からは、実際に使用した教材ごとに「どのように使ったのか」を詳しく紹介していきます。シリーズ第1弾は、TOEIC...
English 5.「TOEIC上級者への道：740点から865点を取るための勉強法」
はじめに前回の記事では、550点から740点までスコアを伸ばすために実践した勉強法を紹介しました。今回はその続きとして、740点から865点へスコアを伸ばすために行った学習法と工夫を紹介します。800点の壁を超えたい方や、高得点を狙いたい方...